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冷热交替时节,做好护眼攻略

2018-09-19 08:10:09来源:

白露节气过后,夏季风逐渐被秋季风代替,气温逐渐降低,空气异常干燥,为了保持皮肤的湿润,很多人都会涂上护肤霜。其实,除了皮肤外,“心灵的窗户”——眼睛也需要喝足水。且昼夜温差较大,气候也逐渐干燥,季节交替之时正是疾病高发时段,眼睛也不例外。

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有哪些眼疾易在秋季频发呢?

 

1结膜炎

时序入秋,正是过敏性结膜炎的高峰期,尤其是过敏体质的人群,如眼睛接触到尘螨、霉菌、灰尘、花粉、细菌,往往容易出现季节性的过敏性结膜炎,一旦发现应及时就医。

 

急性结膜炎传染性极强。开学后,特别是儿童抵抗力较差,容易出现交叉感染,若孩子眼睛出现红、肿、痒等症状时,应提醒孩子千万不要揉眼睛,要及时就医。

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2干眼症

干眼症并不是一种特定疾病,而是多种疾病的总称。如果你常常感觉眼睛发干发痒、容易疲劳、视物模糊,并且对光、风等外界刺激变得比以往更加敏感,则很有可能是患上了干眼症。

 

秋季空气干燥,容易出现口干舌燥的现象,若长期使用电脑,或者待在空调房就会加重干眼的现象,该怎么办呢?

  ▪  控制用眼节奏,避免过度用眼;

  ▪  若选用人工泪液或者眼药水来滋润眼睛,最好要选择无防腐剂和无抗生素成分,且不要过度依赖护眼产品;

  ▪  若眼睛干燥过度,应及时就医,确定干眼的类型对症下药。

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关于秋季护眼,有哪些有用妙招呢?

 

1多眨眼

眨眼动作对保护双眼至关重要,对晶状体和虹膜肌来说,“眨眼”是一个很好的放松,并且能让眼睛得到润滑。操作电脑、看书、开车等长时间用眼时,更要勤眨眼。

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2注意眼部卫生

眼部卫生不做好,滴再多眼药水都是徒劳,还很有可能造成感染。眼睛发痒时,千万不要用手去揉搓,可以闭眼几分钟。

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3睡前敷眼

晚上睡觉前用热毛巾敷眼,能有效促进眼部的血液循环,缓解眼部肌肉的紧张度,也有助于睡眠。

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