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30%的人有不同程度的干眼症,你还好吗?

2019-01-24 13:38:32来源:

干眼症越来越多、发病年龄越来越年轻化,这或许和我们生活习惯的改变不无关系。手机、电脑、平板等电子设备的广泛应用,隐形眼镜和美瞳的普遍使用,还有种种不良的用眼习惯,都是可能是导致干眼症的原因。

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症状:眼睛干、涩、痒、疼,还可能会觉得眼睛内有异物,看东西模糊,畏光,容易流眼泪等等。特别是在吹空调风或者户外风以及注意力集中眨眼减少的时候,症状更加明显。

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▶ 自我检测:自己是否得了干眼症

NO.1:打呵欠有无眼泪

以前打呵欠,有眼泪从眼眶中流出;而现在打呵欠没有眼泪了,即使有,眨巴眨巴眼睛之后,只会稍微湿润一下眼眶。

NO.2:醒来眼睛是否干涩

以前一觉醒来,眼睛分外轻松;而现在醒来,只觉眼睛干干的,涩涩的,仿佛一夜未合眼似的,严重者还有些胀痛。

NO.3:迎风是否流泪

以前爱吹风,喜欢迎风而走,风吹在脸上的感觉好凉爽;而现在,怕吹风,即使迎风而走,也需眯着或闭着双眼,眼前少了许多风景。

NO.4:其他症状

此外,眼部除了干涩感、烧灼感外,还常有异物感,怕光,怕烟尘,眼睛易红、发痒,易疲劳,视力波动或视物模糊,眼分泌物增多等。

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如何缓解干眼症?

 

1、改变用眼习惯

正常情况下,我们每分钟眨眼15~20 次,然而在高强度用眼,注意力高度集中时,特别是使用电脑手机等电子产品时,我们常常会无意识的忘记眨眼。眨眼频率的下降会导致泪液的质和量都受到影响,造成干眼。

因此,我们需要注意,不要长时间用眼,每用眼40-50分钟就休息一会儿,并且在用手机电脑时,有意识的增加眨眼的频率。可以在办公室或者家里使用加湿器,增加空气的湿度,同时避开空调和风扇的风口,不要对着眼睛吹。

 

2、到医院治疗

鲁南眼科医院干眼特色治疗

1、器械消毒好备用,选择合适的药物加入药杯,设备预热10分钟,设备显示温度达到30℃,戴好眼罩开始治疗。

2、治疗时间,一般20分钟,使脂类阻塞充分溶解或软化。药物雾化熏蒸,氧疗,热敷由设备同步完成。

3、按摩上下眼睑,将病理性的脂质排除,清除腺管堵塞,恢复油脂分泌的正常通道。

4、按摩完成后,清洁挤压出的油脂。

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治疗前、后对比图

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  •  生活方面:平时的饮食也很重要,可以多吃富含维生素A的食物,少吃油炸、过甜、过辣、过咸及温热类食物。还要尽量避免接触可能加重干眼的环境,比如吸烟、油烟、空气污染、干燥、空调、暖气等,不要过度使用电子产品。

专家介绍

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陈立忠

主任医师

医学博士

•  1992年毕业于中国医科大学英语医学班,从事眼科临床26年

•  现任泰山医学院硕士研究生导师

•  山东医学高等专科学校副教授

•  山东省鲁南眼科医院副院长

•  山东省医学会眼科分会委员

•  临沂市眼科质量控制中心委员

•  2002年获卫生部笹川奖学金资助前往日本顺天堂大学医学部眼科学习

•  2005年卫生部再次派遣赴日本顺天堂大学医学部眼科学习

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侯爱萍

主治医师

•  毕业于安徽理工大学医学院临床医学系

•  从事眼科临床工作10余年

•  曾在天津眼科医院进修学习

•  擅长眼表疾病诊治,尤其在干眼症和圆锥角膜诊疗、青少年近视防控方面经验丰富

•  在省级以上医学刊物发表论文数篇

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周扬

主治医师

角膜病科副主任

•  参加山东医专眼科学教学工作,多次获“优秀教师”称号。

•  坚持深入社区和农村开展义诊活动,颇受好评。

•  从事眼科临床工作5年余,在角膜病、眼底病、白内障诊断治疗方面经验较多。

•  擅长翼状胬肉手术和眼表疾病、角膜炎的诊断治疗。

 

山东省鲁南眼科医院暨山东医专附属眼科医院成立于1998年,是原山东省卫生厅批准设立的集医疗、教学、科研于一体的三级专科医院,2016年6月,经山东省卫计委评审公布为三级甲等眼科医院...[详情]

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