山东鲁南眼科医院欢迎您

贴心呵护孩子的眼睛,精彩亮丽的“视”界在等你!

2019-03-23 08:34:37来源:
近日,鲁南眼科医院的医生来临沂童星实验学校为各幼儿园小朋友们检查视力。

你是我的眼 带我领略四季的变换

你是我的眼 带我穿越拥挤的人潮

你是我的眼 带我阅读浩瀚的书海

因为你是我的眼

 让我看见这世界就在我眼前……

眼睛是心灵的窗户,而儿童处在视力发育的关键时期,对眼睛的保护更显得尤为重要。近日,鲁南眼科医院的医生来临沂童星实验学校为各幼儿园小朋友们检查视力。

1.jpg

在平常的幼儿园学习和生活中,各园的老师经常提醒各班孩子要爱护自己的眼睛。在这次的视力检查中,各园小朋友都积极配合,在老师的带领下,安静有秩序的排好队等待检查。医生在细致的检查过程中,也讲了眼睛的重要性,反复提醒小朋友们合理用眼,保护好自己的小眼睛。通过这次视力检查,小朋友们懂得了如何爱护自己的眼睛,在今后的幼儿园学习生活中要养成合理用眼的好习惯。

2.jpg

3.jpg

幼儿眼保健操

儿童护眼

1

环境刺激

4.jpg

孩子的视力发育需要环境中适宜的光线、色彩的刺激,要经常带儿童去自然界看山看水看风景。

1、不要让孩子长期躺在一个位置,头向一个方向看物体。

2、环境中的光线不能过强过弱。在烈日下或雪地里活动应短时,戴遮阳帽;读书写字应选择无频闪的台灯,因为不稳定的交流电导致的忽明忽暗的光线会使眼睛疲劳,诱发近视。

3、不要让孩子长时间近距离用眼,更不能遮盖孩子眼睛。3岁以内孩子不建议长时间看电视,每次时间应控制在半小时以内,距离在电视机对角线5倍远,一般2.5米外;弹琴的宝宝琴谱应放大;读书写字姿势要端正。

2

用眼卫生

5.jpg

讲究用眼卫生,预防眼外伤。

1、教育孩子不要用脏手揉眼睛,毛巾、脸盆要专用,毛巾应经常用开水煮沸消毒,放在阳光下晒干。

2、远眺是预防近视最简捷的方法。每天两次,每次5到10分钟,盯住5米以外的绿树看。

3、坚持做眼保健操,多做户外活动,开阔视野。打乒乓球、羽毛球等可以增强孩子眼睛的调节灵活度,缓解视疲劳。

4、预防眼外伤。避免剪刀、笔等利器戳伤,避免强力胶水、洗洁精等化学物品入眼,避免跌倒、碰撞等钝性损伤,发现受伤,因立即送医院处理。

3

营养均衡

6.jpg

注意孩子的营养全面与平衡,保证眼球的正常发育。

少吃甜食、不挑食,食物硬度应适宜,不宜太软。

锌、钙、维生素A、维生素B1、维生素B2等元素与眼睛发育的关系密切。

1、锌:在动物内脏、肉、鱼虾、奶酪、花生中含量丰富。

2、钙:在牛奶、黄豆,虾壳中含量较高,而钙的吸收需要维生素D的参与,因此,补钙的同时应注意维生素D的补充。

3、维生素A:在动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、西红柿中含量丰富。

4、维生素B1:在粗粮、麦麸、豆类、动物内脏中含量丰富,不能只让孩子吃精米制面,因为精制米面使表层含量丰富的维生素B1大量丢失。

5、维生素B2:在牛奶、蛋黄、肝脏等食物中含量较高。

4

定期眼睛保健

7.jpg

孩子应定期做眼保健检查,有助于监测孩子视力发育的趋势,在医生的指导下,及时发现视力不良因素,采取措施,早期干预和治疗,预防和治疗视力发育不良。

孩子的视力发育离不开环境中的视觉刺激,如果家长能在孩子早期就提供一些适宜的视觉刺激,从小营养全面,讲究科学用眼,讲究用眼卫生,预防眼外伤,定期眼保健,将有利于促进孩子视力的发育,给孩子一双明亮的眼睛,一个美好的未来。

本文转载自微信公众号“临沂童星实验学校”。

温馨提醒:鲁南眼科医院贯彻执行卫生部《关于在医院履行预约诊疗服务工作的意见》,为广大百姓提供免费预约挂号、专家在线咨询服务,线上回复无需等待,保证了鲁南眼科医院的专业服务质量! 更多问题您可点击在线咨询,或拨打我院24小时热线:0539-7326998。

山东省鲁南眼科医院暨山东医专附属眼科医院成立于1998年,是原山东省卫生厅批准设立的集医疗、教学、科研于一体的三级专科医院,2016年6月,经山东省卫计委评审公布为三级甲等眼科医院...[详情]

咨询热线:0539- 7326998
坐诊时间8:00 - 17:00
鲁南眼科
地址:临沂市育才路109号(蒙山大道与育才路交汇处西100米路北)
版权所有:山东省鲁南眼科医院 鲁ICP备09067674 官方网站:www.lnyk.cn