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孩子爱眯眼?家长要注意!护眼知识早知道

2018-10-26 08:03:45来源:
造成儿童近视主要有两大原因,遗传因素和环境因素。

造成儿童近视主要有两大原因,遗传因素和环境因素。父母一方是高度近视,孩子近视的几率在10%~15%左右,父母双方都是高度近视,孩子近视的几率更高,因此当父母一方有高度近视时,孩子应当及早做视力筛查。

 

6个月就可以视力筛查

儿童视力检查的方式越来越多,也有很多适用于婴幼儿的检查方式,如果担心孩子一出生就有眼底病变、斜视等风险,早期均可进行相关检查。

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此外,6个月大的孩子就可以配合做视力筛查,视力筛查仪距离孩子半米远,不需要孩子近距离接触,就像做一个小游戏,就可以抓拍到孩子的眼位以及是否有屈光不正等。一旦发现孩子存在视力问题风险,可以让孩子定期复查。

 

孩子爱眯眼当心近视

当孩子出现喜欢眯着眼睛看东西、喜欢走近看远处的物体、喜欢离电视屏幕更近、看书的时候离书比较近等情况时,家长一定要警惕孩子可能出现了视力问题,应当带孩子到正规医院去做相关检查。

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此外,有一些孩子虽然视力检查没有达到正常标准,但属于假性近视。由于假性近视存在近视风险,家长也要引起重视,除了注意孩子用眼外,还应当定期带孩子到医院复查,防止孩子出现真性近视。

 

护眼记住三句话

造成儿童近视主要有两大因素,除了遗传因素,环境因素也是造成近视很重要的一个原因。环境因素主要包括近距离的用眼时间过长、用眼姿势不良、灯光问题等等。

 

01

--- 每天户外运动2小时

现在电子产品越来越多,有些家长会在哄孩子的时候让他们安静的看视频,这样做其实是不科学的,长期这样会让孩子近视早,度数增长快。延缓孩子视力增长,要尽可能的保持孩子的户外运动时间,最好能达到每天两个小时。

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02

--- 30-40分钟休息一次

近距离用眼的时间不要过长,每30~40分钟就应当让孩子有充分的休息,如果可以休息20分钟为好。这里的休息是指让孩子处于一种放松的状态,而不是说停止了看电子产品,再继续去练琴、书法,这仍旧属于近距离用眼,眼睛并没有得到充分的休息。

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03

--- 坐姿保持“三个一”

孩子看书、写字要保持正确的坐姿,保持“三个一”,即眼睛距离书本一尺,胸部距离桌子一拳,笔尖距离手指一寸。

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此外,光线要保持像日光一样明亮的状态,不要在黑暗中的情况下读书写字。

 

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